参考答案：(1)上述材料说明了习惯对人有巨大影响，不良习惯会影响人的身体健康。(2)青少年学生在读书和写字时，要养成良好的习惯，眼睛应距纸张一尺以上，这是预防近视发生的关键。
第二课 积极的生活态度
拓展分析
1．自己的事情自己干。
(1)学会生活自理是提高自身生存能力、竞争能力和自我发展能力的基础。把自己的命运寄托在他人身上，时时处处靠别人指点，生活样样由别人操心代劳，是懒惰与无能的表现。
(2)对中学生而言，学会自理主要包括两方面的内容：一是提高基本的生活自理能力；二是要提高自主安排和计划生活的能力。但自理能力不是自发产生的，需要有意识地加以培养。既要克服依赖心理，又要掌握一些必要的生活技能，还要寻找独立锻炼的机会，有意识地培养自己的生活自理能力和独立性。青少年学生一方面要增强独立自立意识，提高自理能力，一方面也要善于听取父母、老师及他人的意见。
2．保持乐观的心态。
(1)面对同样的生活，不同人的态度是不同的，有的人保持乐观的心态，也有的人变得悲观消极。乐观地看待生活，眼中的世界充满希望，生活中到处是机遇；悲观地看待生活，眼中的世界尽是缺陷和丑恶。
(2)保持乐观的心态，要认识到每个人心态都是自己选择的；要热爱生活，善于从身边寻找快乐；要正确看待生活中的不如意；要借助运动以保持健康；要学会爱别人，宽容别人。
3．向自己的目标迈进。
(1)人生应该有自己的目标。一个人如果有了明确的目标，他就能按照目标自觉地去追求，反之就会随波飘荡。
(2)目标重要，行动更重要。要善于把远大目标分解为一个个小目标，然后一步一步地去实现。
(3)在目标的实现过程中，既要坚定信念，毫不动摇地向自己的目标迈进，又要有一定的灵活性，适时地调整自己的方式和行为，使之更符合实际情况，顺利地实现目标。
例题分析
毛泽东16岁时写下：“男儿立志出乡关，学不成名誓不还。埋骨何须桑样地，人生何处不清山”的豪迈诗句，告别家乡到湘乡县立东山小学堂读新学，周恩来从12岁时就发出“为中华之倔起而读书”的誓言。
以上材料说明了什么?给你什么启示?
点拨：如同走路一样，我们的人生也应该有自己的目标，没有目标的人生就像一艘无人驾驶的小舟，漫无目的地随波飘荡。因此，作为青少年，我们一定要明确自己的人生目标，并为之努力奋斗。
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www.yf1234.com 参考答案：（1）说明了目标是人生的方向。（2）启示：我们应从小就树立自己的理想和目标，不管是在怎样的环境中，在什么情况下，我们都不应该放弃自己心中的目标。
拓展分析：
1、坚强意志的特征。意志是每个人都具有的。相比较而言，有的人意志薄弱。一般来说，良好的意志品质具有的特征是：自觉性，果断性，坚忍性和自制性。不良的意志品质则具有盲从性，动摇性，孤寡性和冲动性。
2、意志的作用。意志是成人、成才、成学和成业的关键。坚强的意志能充分激发人的潜能，是人们行动的强大推动力，是克服困难、获得成功的必要条件。
3．学会在日常生活中磨砺坚强意志。初中生是磨炼坚强意志的关键时期。磨炼坚强意志必须：从小事做起，持之以恒；主动迎接挑战，在实践中锻炼意志品质；做自己不感兴趣却有长远意义的事；制订明确的目标和计划。
例题分析
德国伟大的音乐家贝多芬，一生遭受了种种不幸：耳聋、近视、失恋、贫困、孤独……可就是他一个身心受到摧残而又有缺陷的人，却发出“我要扼住命运的咽喉，他决不能让我屈服”的呐喊。他以常人无法想像的坚强毅力，谱写了悲壮激昂的《命运》交响曲和快乐优美的《田园交响曲》……这些不朽的乐章至今仍回荡在世界的每一个角落，激励着全世界各种肤色的人们。
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