吃饭前喝汤好还是吃饭后喝汤好？

　　喝汤的时间很有讲究。那么，到底是吃饭前喝汤好还是吃饭后喝汤好呢？
　　
　　健康生活小常识话你知：现代营养学证明，喝汤应在吃饭前为好。这是因为，吃饭前先喝几口汤，可以使口腔、食道、胃肠得到一次“冲洗”，并使之润滑，以便食物得以顺畅下咽。同时，也可减少一些干硬食物对消化道黏膜的摩擦与刺激，这显然有利于消化与吸收。如把喝汤放在吃饭后，便无法获得这种效果，还会冲淡消化液的分泌并易造成胃肠的饱胀感及不适感，时间一长，会影响脾胃的功能。