常喝酸奶有什么好处？

　　酸奶是以新鲜的牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。常喝酸奶有什么好处你知道吗？健康生活小常识下面就来为大家介绍常喝酸奶的好处，供大家参考！
　　
　　常喝酸奶的好处如下文所述：
　　
　　1.具有美容作用，常喝酸奶可以润肤、明目、固齿、健发。
　　
　　2.喝酸奶不会过敏，对鲜奶过敏的人喝酸奶十分有利。
　　
　　3.能抑制癌症。
　　
　　4.对便秘和细菌性腹泻有预防作用。
　　
　　5.常喝酸奶可以降低胆固醇，预防心血管疾病。