偏头痛的饮食调理

　　偏头痛的饮食调理。健康生活小常识话你知：偏头痛是反复发作的一种搏动性头痛，属众多头痛类型中的“大户”。发作前常有闪光、视物模糊、肢体麻木等先兆，同时可伴有神经、精神功能障碍。它是一种可逐步恶化的疾病，发病频率通常越来越高。下面本文就来为大家介绍偏头痛的饮食调理知识，供其参考！
　　
　　引起偏头痛的食物主要是：
　　1.含高酪胺的食物，如咖啡，巧克力，奶制品。
　　2.动物脂肪，其诱发偏头痛占全部食物因素的49.8%，严格控制此为食物可防止偏头痛发作。
　　3.酒精饮料：特别是红色葡萄酒，白酒，柠檬汁，柑橘，冰淇淋等。
　　4.牛肉香肠，肉类腌制品，酱油等。
　　
　　头痛的食疗原则：
　　1.实症头痛：饮食宜清淡，除米，面主食外，可多食青菜，水果类食物。
　　2.虚证头痛：可多食富有营养的食物，如母鸡，猪肉，猪肝，蛋类以及桂圆，莲子汤等。
　　3.有热者，宜吃新鲜蔬菜，水果，绿豆汤，赤豆汤等。
　　4.禁忌烟、酒和公鸡，螃蟹，虾等发物。