3、不等距接力比赛（往返）
课后作业：寻找至少一个自己认为跑姿最美的短跑明星，对照自身的动作是否有相似之处
加强思想教育，弘扬刻苦锻炼的精神
采用学生自定加练练习组数和不等距接力比赛实施因材施教目标及练习强度因人而异
1
学习蹲距式起跑
1、 学生初步了解蹲距式起跑的动作结构及动作要领,
2、 初步掌握蹲距式起跑的动作
3、 积极参与
1、 体验快速反应
2、 动作形式
1、 基本内容教学阶段：1）学生尝试练习：各种姿态的起跑反应练习
2、 快速反应追逐游戏
课后作业：查找自身不足，记录原始资料，制定个人锻炼计划
1、 挂图
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快速跑单元教学计划