快速跑单元教学计划

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2、  初步掌握途中跑的动作

3、  态度积极，配合教师

 

1、  动作技术结构

2、  分析自身特点，研究技术改进的方向

3、  修订个人目标

 

 

1、  引导阶段：错误动作跑

2、  基本内容教学阶段：1）教师询问学生体验、共同分析总结，2），示范、讲解动作要领  3）辅助练习弓箭步走、后蹬跑、车轮跑，4）加速跑接放松跑30米

3、  下坡跑

                         

 

课后作业：检查、分析自身的提高的原因

 

 

体验式教学，夸大错误让学生体验错误跑姿对跑速的影响，利用下坡跑让学生体验放松跑的感觉

严格要求，学生必须完成规定练习组数，培养坚强品质

 

 

 

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