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七种水果不能空腹吃

浏览次数: 277次| 发布日期:09-07 21:06:10 | 饮食健康
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大家都知道,吃水果有益健康,于是水果成了一些人的正餐。其实,有些水果是不适合在空腹的状态下进食的。

  西红柿:含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸发生化学作用,凝结成不易溶解的块状物,使胃里的压力升高,造成胃扩张而使人感到胃胀痛。

  柿子:含有柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等物质,容易和胃酸结合凝成难以溶解的硬块。易引起“胃柿结石症”,中医称为“柿石症”。

  香蕉:含有大量的镁元素,若空腹大量吃香蕉,会使血液中含镁量骤然升高,造成人体血液内镁与钙的比例失调,对心血管产生抑制作用。

  橘子:橘子含有大量糖分和有机酸,空腹时吃橘子,会刺激胃黏膜。

  甘蔗和鲜荔枝:空腹时吃甘蔗或鲜荔枝过量,会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。

  山楂:山楂的酸味具有行气消食作用,但若空腹食用,会增加饥饿感并加重胃病

(来源:suhu)



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