冬天滋补鲜淮山栗子煲乌骨鸡

标签：女性养生食谱,女性体寒食谱,http://www.yf1234.com 冬天滋补鲜淮山栗子煲乌骨鸡,

常食不但能使皮肤白皙，更重要的是山药里有足够的纤维，对于减肥的MM来说是一种天然的纤体美食。

1、滋润皮肤，防止皮肤干燥。

2、减肥。脾虚湿盛，形体肥胖

本草纲目记载：山药既能补气，又能养阴，补气而不带，养阴而不腻，这培补中气最平和之品

【栗子的功效】

栗子性味甘温，有养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等功效

冬天滋补鲜淮山栗子煲乌骨鸡

冬天滋补鲜淮山栗子煲乌骨鸡