体育教案－华夏中学初一年级体育课教案

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www.yf1234.com 构          教  学  内  容               数 间                 组  织  教  法

保护帮助：（略）                           要求：①初步掌握蹬地腾空、低头团身滚动、平衡。

练习一、摹仿“不倒翁”紧抱膝滚动。              ②注意安全，按动作要求做。

练习二、半蹲、摆臂，脚不离地手撑垫。            ③蹬地跃起，手触垫即屈臂低头，屈膝团身

                                                  体会依次触垫部位的滚动动作。

                                   2          体会蹬地提臀、屈臂低头、团身滚动，强调

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