音乐教案－大理四中体育课教案

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（2）    强调要求：超越器械，滑步脚尖稍内收

 

 

 

 

（3）    有器械侧向滑步推铅球（轻器械）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

二.素质练习：

1.推小车（男15m左右，女10m左右）×2组

2.立卧撑8×8拍×2组

10’

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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