音乐教案－大理四中体育课教案

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教法：1、教师示范要求

2．学生在教师的口令下练习

基

本

部

分

28’

一.铅球（以右手推铅球为例）

1．专门练习：（1）压指

（2）送髋练习

口令1送2还原

 

2．侧向滑步推铅球

教师示范：（1）原地推

（2）侧向滑步推

 

 

3．徒手预摆：侧向预备姿势

反复做左腿摆动，右腿蹬伸练练习

 

 

 

 

4．侧向滑步

（1）    反复做左腿摆动，右腿蹬伸小步滑进动作

 

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