亚健康“亚”在什么地方？

　　亚健康“亚”在什么地方？健康生活小常识话你知：亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态(亚即次等之意)，是界乎健康与疾病之间的状态，故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游移状态”、“灰色状态”等的称谓。 世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”，我国称为“亚健康状态”。亚健康的人虽然能和健康人一样工作，一样生活，但他们已不属于健康状态了，那么，亚健康“亚”在什么地方?
　　亚健康有“三个下降”：
　　a生命活力下降
　　生命活力包括应激力、抵抗力、适应力，对饥饿、感染、中毒、寒冷、疾病等的应变能力下降(不能应急、反应低下)，且比健康人易患病。
　　b.生理本能(食、眠、性能力)下降；
　　c.心理承受力下降
　　总之，亚健康的“亚”表现归纳如下：
　　三急：心态急、工作急、生活节奏急；
　　四高：心理高压、高强度竞争、高节奏、高消费；
　　五少：睡眠少、吃得少、娱乐少、交际少、运动少。