如何泡澡减肥？

　　瘦身、塑身成为当下女性追求的时尚。但时下的减肥方法，常常隐藏着一些弊病，减肥方法不当的话，轻则伤身，重则丧命。所以要正确地认识减肥瘦身的概念，做一个健康时尚的美丽女性。
　　
　　健康生活小常识下面就来为大家介绍一个简单的减肥方法——泡澡减肥！那么，如何泡澡减肥呢？就请看下面的介绍吧！
　　
　　泡澡时做运动能促进新陈代谢，瘦掉想瘦的部位。
　　
　　利用浴缸来瘦身。可以用手抓住浴缸边缘，将大腿往后抬高数次，达到瘦身的效果。接着坐在浴缸里将双膝立起，上半身左右扭转。动作简单又能对腰部起到很好的去脂功效。
　　
　　利用水压来瘦身。泡澡时，在身体最易聚积脂肪的部位，以双手画圆的方式轻轻按摩。腰部则由后往前捏肉般压推。搓洗身体时也可以顺便按摩一下。还可以用双手抓住脚，由下往上揉按促进新陈代谢，能消除脚部浮肿现象，让小腿更健美。
　　
　　要特别注意的是，饱澡能让血液循环变快，经期可能会大量出血，故生理期间最好以淋浴方式洗澡，经痛严重的话可用热毛巾敷腰部，