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养颜与日常生活

浏览次数: 358次| 发布日期:09-04 05:10:26 | 生活常识
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  养颜与日常生活。养颜绝非一日之功,纵使清楚了解了所有的养颜良方,但是不良的日常生活习惯将对良方的效果大打折扣。
  首先,养颜从中医的角度来看,实质是在养气。对于现代人而言,中医学中的“气”可理解为情绪、情感。保持一个舒畅愉悦的心情,对于养颜者来说,无疑是最佳的良方。
  其次,在养颜过程中,睡眠也是很重要的一个因素。保证睡眠的质量,为养颜提供良好的生理环境,使我们人体的新陈代谢顺畅进行,不在体内囤积毒素,特别是处于更年期的女性更要注意这一点。建议此类人群可以学习一些养生瑜伽,帮助自己维持健康的生理环境。
  现在亚健康的人群越来越多,精油的作用也得到了人们的重视,DONNA CHANG 坤尚莉单方精油,比如DONNA CHANG 坤尚莉玫瑰精油可以改善肌肤暗黄,也可以提高人的抵抗力,平稳心情,放松身心,所以精油的使用,也是现在人养颜的一个新选择哦。
  最后,养颜要与运动结合起来。每天坚持饭后散步,或者是在下午黄金时间段——16:00~18:00到宽敞,并且绿化带较多的地方,做一些适当的运动,能够起到调节身体机能,活动关节的功效。

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