做女人，一定要内外兼修，外在的一般是皮肤保护。基本上包括清洁，保湿，同时皮肤要有弹性。
女人保养小常识：清洁
一般是皮肤清洁要做好，可以选择橄榄油 （之所以选择这个是因为橄榄油 不但效果好，又不像其他卸妆产品那么多的副作用，可放心使用）。
然后用适合自己的洗面奶来洗脸，洗脸时，注意用冷热交替法洗脸，先用35%的温水，令毛孔打开，清除污渍，接下来用冷水，刺激毛孔收缩。
切忌不要用肥皂洗脸，晚上睡觉的一定要把脸上的化妆品洗干净。不然会色素沉淀。
女人保养小常识：保湿
每晚洗完澡（一定要先洗脸） 洗完脸后呢，全身涂润肤露，脸上可以选择保湿效果比较好的产品，个人比较喜欢相宜本草的八杯水，或者脸上也可以涂睡眠面膜，每周再做一些自己DIY的天然面膜，（可以用鸡蛋加面貌）放心又划算！眼部更要做好保护工作，可以选择自己喜欢并适合的眼霜精华。
平时上妆前一定要先涂保湿产品再涂隔离霜，防晒霜冬天也得涂。
仔细学好化妆的步骤
平时使用的护肤品不要香味很浓烈的，因为化妆品中所含的芳香烃会破坏你的皮肤哦。
女人保养小常识：饮食方面
下面再简单说下饮食方面多摄取 一些胶原蛋白类的，卵磷脂类的，抗氧化类的，补血养颜类的
推荐食物：猪蹄，（怕胖的女生可以在烧猪蹄烧好后第一次的汤倒掉，以为怎样猪蹄就没什么油）豆浆，酸奶，红酒，黑枣，红枣，核桃仁，猕猴桃等
请不要吃油炸食品，膨化食品，腌制食品
也可以选择些 美容养颜的花茶，我平时喝的有玫瑰花，柠檬片，莲子心，勿忘我，洛神茶 ，都www.yf1234.com。
平时多做些运动，为了保持美好的体态。
女人保养小常识：女人保养的11个法则
1、不可以过度清洁
用卸妆产品和洗面奶进行双重清洁只会夺去肌肤必要的皮脂和水分。将眼影、睫毛膏之类的局部彩妆和底妆仔细地清洁之后，就可以完整地卸妆。此外，注意，不要洗得太过用力。
2、注意水分的补充
人体的60%是由水分组成的。想要拥有美丽的肌肤就一定要注意水分的补充，皮肤如果干燥就会使毛孔粗大。容易出青春豆。
3、控制点心和盐分的摄取
每天吃些什么，那个人的皮肤会根据食物有不同的变化，常吃一些甜食和坚果类的点心这些高热量、高盐分的食物，不但容易肥胖，也是引起心血管疾病的罪魁。
4、不要一直用同一只手提东西
拿包的时候，你是一直用左手还是用右手？如果一直用同一边手拿，对于脸部和身体的平衡是很不好的。为了保持身体的平衡，要两边都均衡地使用。
5、不要让身体受冷
在寒冷的时候一定要注意的就是不让身体受凉，低血压、痛经、浮肿的情况下，如果受冷只会使其恶化，即使天热也要控制冷饮的量，尽量吃一些温热的东西。做半身浴也很有效果。
6、吃饭时要多咀嚼
多嚼嚼可以锻炼下颚的肌肉，预防松弛。还有，嚼嚼时要同时使用左右两边的牙齿来咀嚼，使左右两边的平衡保持一致，从而形成紧致的轮廓线条。1次要嚼嚼30回最好。
7、注意使用保养品
MARIANNEBOLLEUV轻盈防晒精华乳英文名称：MARIANNEBOLLE UV ESSENCE MILK
中文名称：UV轻盈防晒精华乳梦寐以求的理想防晒制品
功效成分：忠实呵护、确保玉肌无暇；隔绝紫外线、兼具滋润保湿，长年防止老化。
用后感觉：肌肤不留残白、无防晒品常见浓郁气味；轻盈淡雅、一如保湿剂般无负担。
使用效果：高效能确实阻绝紫外线（UVA/UVB)忠实守护肌肤、适与任何季节；特含新型抗老化成分、强化护肤效果。
女人保养小常识