8米------9米2人；
6米到8米8人；
五年级女队员垒球达到：38米----42米1人；
35米----38米1人
30米----35米5人；
二月份教学内容
恢复体能，调节训练、适当增加跑步训练
内容：1、跑步3圈；
2、基本准备活动；
3、专项准备活动；
4、徒手投掷动作练习
5、测试：垒球、铅球、立定跳远、30米加速跑
6、卧推
三月份教学内容
逐渐加量训练，提高体能训练
内容：1、跑步递增进行，由3圈到8圈
2、绕校园长跑3圈练习
3、上肢力量练习（以哑铃为主）
艺体组校投掷组特长班活动计划