教学 内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习 次数 4、弯道跑接直道跑 要求：弯道跑技术正确，接直道自然，而且动作正确。 教师讲解动作要求，及练习方法。 指挥学生依次进行练习。 5、素质练习：十级深蹲跳 教师讲解练习的方法及要求。 组织学生练习。 6、学生自由练习 12分 3分 学生根据要求依次进行练习。
80m组织如图五：
× × × 150 × × ××× × 学生认真听讲，记住练习的要求及方法。 组织：同图三 组织：散点 2次 1次 结 束 部 分 1、组织学生进行放松。 2、小结本堂课的学习情况。 3、布置课后作业，安排学生收器材。 4、“同学们再见﹗” 4分 1、学生能积极进行放松。 2、学生认真听讲，共同参与小结，明确存在的问题。 3、值日生按要求回收器材。 4、“老师再见！” 实 施 情 况 记 载 班级 预计负荷 练习 平均 38% 135次/ 密度 心率 日期 场地器材 跑道、篮球等耐久跑由www.yf1234.com收集及整理,转载请说明出处www.yf1234.com
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