《健美操》

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  （心理负荷预计）

等级   指标  
内容 情绪 兴趣 意志 注意 自信 兴趣导入 好 好 好 好 好 学习与创编 好 好 较好 好 好 激发情感 好 好 较好 好 好 放松调整 好 好 好 好 好

  （运动符合预计） 最高心率预计160+5次/分，出现在20-24分之间。 全课练习密度预计：50+5%，全课平均心率预计：135+5次/分   课后小结：通过本节课的学习，学生能够初步的掌握健美操十种基本步伐，学习健美操的兴趣受到极大程度的调动，自信心、表现美的意识有所增强，自主学练的能力得到充分的培养，小组合作探究的能力也在一定的程度上得到发挥，创造精神和创造能力得到发挥和培养。

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