时下，人们在大街小巷都可以发现SPA美容店的身影，进进出出各种SPA场所的女性，她们为自己容颜、形体大把付出钞票。“职业女性光顾美容店做SPA，在生活中很常见，但很多职业女性忽略了心理健康，只是美‘容’，而忘了美‘心’。”郑州市第八人民医院副主任医师杨勇超说，“随着生活压力的增大，职业女性的压力也在前所未有地增大，职业女性要学会自我调节或者通过心理专家给心理做SPA。”
“不良情绪严重影响人们的容颜，美国的生理学家最新研究发现，焦虑、抑郁、恐惧等不良情绪可以明显导致细胞的衰老。因此，爱美的女性在为自己的皮肤做外部美容的同时，也要知道健康的心理是抑制容颜衰老的根本所在。”郑州博信心理健康咨询公司心理专家说。
多数女性面对自己的心理问题采取的是自我调整，这是保证心理健康的第一步。此外，还应为自己的心理做SPA，训练自己：
1.善于调节与控制情绪。包括受到一定刺激时要有合理的情绪反应；情绪随着客观情况的变化而转移，引起情绪变化的因素消失以后，其情绪反应也应逐渐消失；情绪稳定性好；心情愉快。
2.意志坚定。包括独立，果断，不鲁莽，不优柔寡断；顽强，自制，不任性、不怯懦。
3.人格稳定。
4.建立和谐的人际关系。
5.有较强的心理适应能力。
6.心理储备足量，从创伤中恢复到正常水平的能力较强。
职业女性 为心理做“SPA”