前年的四月一日，想必许多人仍记忆犹新，香港著名影视歌星张国荣从高楼坠下，选择了这个被称为“愚人节”的日子，为自己的生命划下了一个意味深长的句号，成为该月最大的新闻。事实上，自杀并非名人专利，仅去年九月，发生在广州并已见报的自杀事件就有十余起，自杀这种原本带有传奇色彩的结束生命的方式越来越平民化，也越来越大众化。对说了好几千年“好死不如赖活着”的国人来说，给自己一个活下去的理由似乎变得越来越艰难。
死亡是人类迟早都要面对的，曾有人调侃自杀者：反正都要去上帝那里报到的，为什么要那么着急呢？
很多人认为只有身体的器官疾患才是病，而心理健康常常遭到忽视。事实上，只有身心都健康的人才能称为“健康”之人。
不要忽视你的心理问题，关心你的亲人与朋友，不要等到他们患上严重的官能症才想起医生，不要等到他们放弃生命才来惋惜，从现在开始，做一个心理健康的人。
●现象
自杀猛于AIDS
来自北京心理危机研究与干预中心的调查数据显示：中国每年约有28.7万人自杀死亡，是世界自杀总死亡人口的l/3强。从统计结果来看，呈现出三高的分布特征。从地域来看，农村比城市高。全国90%的自杀发生在农村。农村自杀率是城市自杀率的3-4倍。从年龄来看，青年人比老年人高。1998年，自杀是中国15岁到34岁年龄组的头号死因，占相应人群死亡总数的19%。从性别来看，女性比男性高。国外男性的自杀率是女性的3.6倍，而唯独中国女性自杀率比男性高，其中农村妇女又比城市高3到4倍，这与西方国家的自杀情况完全不同，在欧美一些国家，男性的自杀比例至少是女性的3到4倍。除此之外，每年还有约200万自杀未遂者。在国民死亡原因中，自杀已经紧随脑血管疾病、支气管炎和慢性肺气肿、肝癌、肺癌之后，超过了曾令世人谈虎色变的艾滋病，排在了第五位。并且国际公认，死因登记系统报告的自杀死亡率还要比实际的自杀死亡率低。
另一组数据则更为人们敲响了警钟，在15至34岁的青少年人群的死因中，因自杀失去生命的占总人数的26.04%，是首位原因。统计表明，我国有3000万心理有问题的青少年，有焦虑不安、恐怖和抑郁情绪等问题的大学生占学生总数16%以上。大学校园成为青少年心理疾病的高发地带，主要心理疾患来源于沉重的学业压力、就业压力等。有研究资料表明，在青年自杀率统计中，大学生高于一般青年，重点大学高于一般大学，研究生高于本科生；同时，自杀占到了20至30岁年轻人死亡原因的首位。
2003年9月10日，被世界卫生组织定为“首次世界预防自杀日”，以预防一个危害自己的行为来“冠名”一个“警戒日”，表明了一个事实：自杀已经成为全世界公共卫生领域急需解决的问题。
●原因
生命因何如此之“轻”？
曾经有人把自杀的人分为两类，一类为“什么都已经想开的人”，换句话说叫“参透生死”，理想与现实的差距无法弥合导致绝望而自杀，如川端康成以及中国的诗人海子。还有一类正好相反———一点小事弄得“什么都想不开”。我们在社会新闻中读到的大量自杀事件属于后者。爱一个人遭到拒绝———割腕；因贫困受到歧视———上吊；找不到理想工作———坠楼；考试失利———服毒；被老师或者领导批评———跳河；与邻居吵架或被人误解———到高速公路上找飞奔的汽车，甚至有中学生因为游戏没打好，认为自己什么都做不成而企图自杀……生命因何如此轻贱？从现实情况分析，自杀起码有如下一些心理因素：
厌世感 怀才不遇，忍辱负重，屈服于外界压力，受到不公正的待遇，又无力抗争，自感“低人一等”，失去学习或生活乐趣，把自己看成“多余的人”。
生命中不能承受之轻——自杀