当前位置:扬帆学习网文章频道女性知识美体健身美体:秋季瘦身8种食物帮你忙(组图)

美体:秋季瘦身8种食物帮你忙(组图)

浏览次数: 751次| 发布日期:09-07 20:30:28 | 美体健身
标签:减肥方法、如何瘦身计划,美容美体,http://www.yf1234.com 美体:秋季瘦身8种食物帮你忙(组图),

  点击图片,进入下一页

女主角-精品女性时尚 瘦身选对食物(来源:国际在线)

  羊肉

  补中益气,味甘性热,具有利尿效果,是适合秋冬季暖身保健减肥的食物。

  南瓜

  味甘性温,温暖身体,补养脾脏及胃之元气,且润肺及利尿,秋季食用既养身又减肥,可与虾仁、香菇、鸡肉等一起制作南瓜咸饭或南瓜粥,经常食用。

  禽蛋

  禽蛋内的维他命B2有助去除脂肪,除此之外,它蕴含的烟碱酸及维他命B1可以去除下半身的肥肉。

  紫菜

  除了含有丰富的维他命A、B1及B2,最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质,可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分,从而收瘦腿之效。

  点击图片,进入下一页

女主角-云南本土女性时尚网站 选对食物助你瘦身(来源:国际在线)

  香蕉

  虽然卡路里很高,但脂肪却很低,而且含有丰富钾,又饱肚又低脂,可减少脂肪在下身积聚,是减肥时候的理想食品。

  苹果

  内含苹果酸可以加速代谢,减少下身的脂肪,而且它含的钙量比其它水果丰富,可减少令人下身水肿的盐分。

  木瓜

  含有独特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪;木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂,可减少废物在下身积聚。红豆

  含有的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动,促进排尿及减少便秘,从而清除下身脂肪。

  茶

  饭后喝茶有去除体内脂肪的作用。



美体:秋季瘦身8种食物帮你忙(组图)

《美体:秋季瘦身8种食物帮你忙(组图)》相关文章: