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体育教案-篮球;素质练习

浏览次数: 394次| 发布日期:06-12 15:13:32 | 初中体育教案
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一、             课堂常规:

1、  体育委员整队,报告人数。

2、  师生问好。

3、  教师检查人数。

4、  宣布本课任务。

5、  安排见习生活动。

二、             准备活动:

1、慢跑(600米)

2、徒手操:

(1)       肩部运动

(2)       扩胸运动

(3)       体侧运动

(4)       体转运动

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