发 练习三、手撑远端的前滚翻。 全，相互配合。
展 练习四、斜上位“推”车→滚翻。 跃过不同距离高度（障碍）的滚翻。
能 练习五、练习完整技术。 3 组织（如图）：两路纵队，鱼贯进行
力 六、快速跑（男女）
、 教学重点：动作自然、动作有力。 3
培 难点：提高速率后，落脚点形成直线 2 教法：①讲清练习要求数量后，由小组长带领练习。
养 练习一、步子小，频率快的小步跑。 ②适时到该组提醒动作要求。
体育教案－技巧鱼跃前滚翻由www.yf1234.com收集及整理,转载请说明出处www.yf1234.comwww.yf1234.com 兴 练习二、大步幅有腾空的大步跑。 3 ③按标志线提醒间隔练习距离。
趣 练习三、由慢逐渐快至最高的加速跑。 要求：上下肢协调配合，动作轻松自然。
阶 练习四、蹲踞式起跑→加速→途中跑→ 30 组织：同上图。
段 冲刺。 米 教法：活跃气氛，愉快教学增加练习强度。
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