体育教案－跨拦

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教    材：障碍跑---跨过2—3个低栏

教学目标：（1）学生知道过栏时摆动腿，起跨腿及上下肢配合的动作

              要领。

         （2）60%左右的学生能在慢跑跨低栏时做到摆动腿正向攻

              栏，起跨腿积极蹬地、屈膝提拉，过栏时不明显向上

              高跳。

         （3）学生在练习中能互相学习，互相帮助，勇于克服困难。教程与内容：

一、课堂常规

二、激发欲望

（1）辅助操

（2）慢跑（绕跨栏一路纵队蛇形跑进）

（3）专门性练习

三、建立动作表象

（1）设疑

（2）解疑

（3）诱导

（4）示范

（5）分发图示，以小组为单位进行模仿练习

（6）巡回观察，深入指导

（7）召集学生比较模仿动作与图示之差别

（8）归纳动作要领

（9）上步过栏侧练习

（10）  慢跑过栏侧练习

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